睡眠

驚くべきことに熟睡状態の時の脳もまた新しい情報を記憶できることが最近の研究で報告されている。

部屋の照明などの人工的な光はホルモンの分泌などを変化させる可能性があり肥満などの健康リスクを招くことが指摘されている。

「昼寝型」は昼寝を挟んで午前と午後を“ダブルヘッダー”で活躍し高い生産性を発揮できるという。

10分程度の昼寝を日中に1日2回取ることができれば生産的な1日を送れるという。

起業において“凡才”から学ぶ3つのポイントがあるという。

息を吸い込むことで嗅覚だけでなく空間と視覚に関する認知能力もまた向上している可能性が指摘されている。

我々の脳は体験を後から前へと“逆回し”にして記憶していることが最近の研究で報告されている。

3分の2にあたる人々が睡眠不足の状態でジャンクフードを食べたくなると回答している。