サイエンス グルテンフリーは一般人にも健康メリットがあるのか? 「グルテン過敏症」でもはない人は必要以上にグルテンを気にしなくてもよさそうであることが最近の研究で報告されている。 2023.01.18 サイエンス
サイコロジー 自分に優しくなれるマインドフルネス習慣で健康に 自分に優しくすることで恐怖心が取り除かれ、生理学的にもリラックスできることが最近の研究で報告されている。 2022.12.25 サイコロジー
サイエンス 空腹時に気をつけたい3つのこと コンビニやスーパーで食品を買う際にもしも空腹であったなら、うっかり買いすぎてしまうリスクがあることをよく自覚しなければならない。そしてなお厄介なことに、空腹の状態は食べ物に直接関係がない意思決定にも悪影響を及ぼすことが最近の研究で指摘され... 2022.12.09 サイエンス
サイエンス ハッピーになれて長生きできるチーズの優れた効能 チーズに豊富に含まれるスペルミジンが循環器系の健康を改善し長寿に一役買っていることが最近の研究で報告されている。 2022.11.15 サイエンス
サイエンス 部屋の照明を消さないまま眠ると太る? 部屋の照明などの人工的な光はホルモンの分泌などを変化させる可能性があり肥満などの健康リスクを招くことが指摘されている。 2022.11.11 サイエンス