サイエンス

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“人生100年時代”で重要なのは60歳時点の心身のコンディションだった

60歳前後での「人生の目的スコア」が死亡率を予測することが最近の研究でほうこくされている。
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現代人はもっと“うろちょろ”すべき!?

座りがちの生活を20年以上続けていた場合、早期死亡リスクが2倍に高まるというショッキングな研究が報告されている。
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食べたいものをガマンしなくてよい“時間制限ダイエット”とは?

設定した10時間以外には食事を摂らない“時間制限ダイエット”で健康効果が確認されている。
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最も長生きできるスポーツ種目は?

テニスを趣味にすることで寿命が10年延びるという。
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肌の若さを保つ“特効薬”が発見される

若さを保つ“特効薬”としてのラパマイシンは今後ますます脚光を浴びそうである。
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炭水化物は制限したほうがよいのか?

最近の研究で炭水化物摂取が極度に低い食習慣が続くと、適度に耐水化物を摂っている者よりも早期死亡率が高まることが報告されている。
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ロボットが言い放つ罵詈雑言に人間は傷つく?

ロボットが言い放つ罵詈雑言からもネガティブな影響を受けることが報告されている。
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3週間で達成可能! 夜型から朝型に変われる最新プログラム

最近の研究で無理なく夜型人間が朝型にシフトできる方法が開発されている。
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我慢して食べ続けているとそのうち好物になる!?

それまでは苦手だった食べ物でも食べ続けることで唾液のタンパク質の構成が変わり美味しく感じられてくる可能性があるという。
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活動的な女性は“立ち直り”が早かった! 健康で活動的であることが求められる時代

最近の研究で活動的な若い女性はネガティブな気分をうまくコントロールできることが示されている。